tag:good-sleep.jp,2010://1 2010-04-28T01:51:01Z Movable Type 3.33-ja tag:good-sleep.jp,2010://1.225 2010-04-28T01:20:06Z 2010-04-28T01:51:01Z

人間夜遅くまで起きているとついつい食べ物に手が出ます。それは、睡眠不足のせいで食...

人間夜遅くまで起きているとついつい食べ物に手が出ます。それは、睡眠不足のせいで食欲抑制ホルモンであるレプチンの分泌が抑えられ、食欲増進ホルモンであるグレリンの分泌が高まる為、食欲が亢進することによります。夜遅くまで起きている生活が続くと、慢性的な睡眠不足により夜間の食欲が増して、食べすぎとなり肥満の原因となるようです。 夜食は朝昼夕の３食に加えてもう一食食べるわけですから、その分摂取するエネルギーは過剰となります。普通夜間は活動しませんから摂取したエネルギーは消費されないのでそのまま体内に蓄積されやすくなります。ではいったい何カロリーのエネルギーが過剰摂取されているのでしょうか？その前に人が活動する上で必要な最低エネルギーとはどれくらいでしょうか？ 例えば45歳の運動習慣のないサラリーマン男性の一日のエネルギー必要量は２２５０キロカロリーです。このエネルギー量は小学校４年生男子が一日に必要とされるエネルギー２３００キロカロリーとほぼ 同じです。あなたが小学校４年生の時の食事を思い出してみましょう。ご飯やおかずは今ほど食べてたでしょうか？あ酒を飲んだり、たばこを吸ったりしてたでしょうか？ 体重は食品から摂取したエネルギー量と日常の活動で消費されるエネルギー量が同じであれば増えることはありません。 たくさん食べてもたくさん活動すれば体重は増えることはありません。運動不足の現代はどうしても摂取するエネルギー量の方が多くなりがちです。運動で消費できないとなれば日常生活で必要なだけのエネルギー量の食事を心がけることが肥満予防とは理解してもなかなか難しいようです。 次回は毎夜、夜食に大好きなハンバーガーを１個一年間食べ続けたら何キログラムの脂肪が増える？ を考えてみましょう。 朝日新書・快眠で『やせる体質』より tag:good-sleep.jp,2010://1.224 2010-04-09T02:37:57Z 2010-04-09T02:53:20Z

最近、よく眠れていますか。昨年11月ドイツのクナイプ社より発売の“おやすみ”とい...

https://www.kneipp.jp/form/GuteNacht201003/ モニターの声 主人の眠りが深くなり、朝の爽快感が違うようでした。私も疲れが残るということが少なくなったような気がします。（カオルさん／30代女性） 気分が落ち着く色ですね。寝る前にこれもまたピッタリです （まうんてんらいおんさん／50代男性） とっても温まりました！汗もとてもかいて血行がよくなった感じ。（みーちゃんさん／20代女性） ※詳細は、グーテナハトモニターアンケート結果をご覧ください。 モニターの方々から、「1回だけ使うより2回以上使った方が、効果を感じやすい」という声もいただきました。 そこで今回2個セットにしたグーテナハトを抽選でプレゼントします。]]> tag:good-sleep.jp,2009://1.223 2009-07-06T05:19:25Z 2009-07-06T09:50:39Z

昼下がりの午後、睡魔と闘っているヒトはたくさんいるのではないでしょうか。お昼ごは...

昼下がりの午後、睡魔と闘っているヒトはたくさんいるのではないでしょうか。お昼ごはんを食べたあとに襲ってくる眠気。もう、我慢できない！ってときありませんか？でもこれって実は、人間のメカニズムの一部なので当たり前のことなんです。だから眠くたって仕方がない。 ラテン系諸国には長めのお昼やすみをとり、ゆっくりとランチタイムを楽しんだあと昼寝をする習慣があります。シエスタというそうですが・・・「眠いときは眠ってしまおう！」というキッパリした考え方なんですね。日本では怠けていると考えられがちですが、実は15～30分程度の昼寝には脳と身体の疲労を回復させ、仕事や勉強の効率をよくしてくれる効果があるんです。だから、ちょっと時間にゆとりのあるヒトはお気に入りの場所を見つけて昼寝をするのも良いかもしれません。たとえば、マッサージサロンやインターネットカフェなど、まったりくつろげるところがおススメです。 午後にゆっくりした時間がとれない方は、欧州的なティーブレイクはいかがでしょう。こちらは「お茶を楽しむことで眠気を吹き飛ばそう！」というスタンスですね。こちらも脳をリフレッシュするといった意味では効果があるようです。おいしいものを食べたり飲んだりすることで満足できますからね。 でも、シエスタもティーブレイクの時間もとれない方は昼食のあとにコーヒーを飲むとカフェインの覚醒作用が働いて眠気がおきにくくなります。カフェインの覚醒作用は飲んでから30分後に出るので、うまーく時間を調節して飲んでくださいネ。 さっ　あしたから昼間の睡魔なんて怖くない？！・・・かも。 参考文献 目覚めスッキリ！ぐっすりセラピー　三橋美穂　2007/11/26 ヘルスクリニック　http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000907.html tag:good-sleep.jp,2009://1.222 2009-05-10T01:48:33Z 2009-05-19T05:12:05Z

寝るときの姿勢、意識したことってありますか。 書いた文字のクセでそのヒトの性格や...

寝るときの姿勢、意識したことってありますか。 書いた文字のクセでそのヒトの性格や性質が推測できるとよく言われますが(たとえば大きな字を書くヒトは大胆な性格など)、寝る姿勢でも同じことが言えるようです。 上向きで手足を開いて眠るヒト：心が広く自信家で、精神的に安定している 横を向いて眠るヒト　　　　　　　：柔軟性があり、適度に自分をさらけ出したり守ったりできる うつ伏せで眠るヒト　　　　　　　：几帳面で自分のペースを乱されるのを嫌う 横向きでカラダを丸めて眠るヒト：自分を守ろうとする意識が強く、甘えんぼう と、いうように眠るときの姿勢によってそのヒトの性質が見えてくる、、、といったこともあるようです。 さて、寝心地のよいマットレスを選ぶポイントのひとつは、自分のカラダに合った硬さのものをチョイスすることだと言われています。寝る姿勢も、カラダに合った硬さ選びのヒントになることをご存知でしょうか。普段横を向いて寝るヒトのカラダは、腕やカラダの側面という狭い面積に体重がかかるため、無理な圧迫をキライます。そのため、圧迫されにくい柔らかめのマットレスを好む傾向にあります。逆に、普段仰向けで寝るヒトのカラダは、お尻など体重がかかりやすい部分の極端な落ち込みをキラうため、硬めを好む傾向にあります。マット選びの際に参考にしてみてはいかがでしょうか。 またメーカーによっては、そのヒトに合うマットレスの硬さを測定、診断するような装置を導入しているところもあります。興味のある方は一度診断されるのもよいかと思います。 ただし、寝る姿勢や、装置での診断結果はあくまでもマットレスを選ぶときの目安です。マットレス選びの際は必ず実際に寝転がって寝心地を確かめることをお勧めします。やっぱり、自分が寝てみていいなぁと思えるものが一番なんですから。 参考文献 『目覚めスッキリ！ぐっすりセラピー』　三橋美穂監修　PHP研究所　2007年11月26日第1版 tag:good-sleep.jp,2009://1.221 2009-02-10T05:28:35Z 2009-02-10T10:53:05Z

朝バナナダイエット！！昨年から話題になっていますねー。バナナは低カロリーなのに栄...

朝バナナダイエット！！昨年から話題になっていますねー。バナナは低カロリーなのに栄養豊富！すばらしい食べ物ですね。でも、バナナに期待できるのは、ダイエット効果のみじゃないんですよー。なななな、なんと、眠りにも効果を発揮するのです。 よく、寝る前にホットミルクを飲むと眠りやすくなると言われていますが、それは牛乳に含まれる「トリプトファン」という物質のおかげ。「トリプトファン」が体内に入り「セロトニン」という眠りを導く物質に変身することで、ヒトは眠たくなるのです。しかもこの「トリプトファン」、ヒトのカラダの中では作ることのできない物質なので食べ物からしか摂取できない。そう、貴重な物質なのです。果物にはめずらしく、バナナにはこの物質が含まれています。さらに、バナナに豊富に含まれている栄養素、ビタミンB6。ビタミンB6は、「トリプトファン」が眠りの誘導物質、「セロトニン」に変身する助けをしてくれます。「セロトニン」を作り出すのは、ビタミンB6がいいはたらきをするんですねー。 お休み前のホットミルクを、牛乳とバナナの合わせ技「バナナ牛乳」にすると鬼に金棒・・・かもしれませんね。 ただし、バナナは糖分の多い食材ですので血糖値には注意して摂取してくださいね。 ＜参考＞ バナナ大学 http://www.banana.co.jp/ All　about　食と健康 http://allabout.co.jp/ ウィキペディア http://ja.wikipedia.org/wiki/ tag:good-sleep.jp,2008://1.220 2008-11-26T16:26:19Z 2008-12-01T02:45:31Z

イチョウの木に実ったぎんなんが落ち、コロコロと転がっているきょうこの頃、ぎんなん...

イチョウの木に実ったぎんなんが落ち、コロコロと転がっているきょうこの頃、ぎんなん拾いをしている方をよく見かけます。いやしかし、ぎんなんの香りというのはそれを食べる習慣のあまりないわたしにとって、なかなか強烈なものです。 さて、人間の五感のひとつ、嗅覚を刺激する香りというのはとても大切なものですね。最近では、コンビニなどでもアロマオイルが売られるようになり、香りへの関心が高まっているのを感じます。気持ちをリラックスさせる香りがあったり、気分をリフレッシュさせる香りがあるように、眠気を促す、眠りに適した香りというのがあります。アロマオイルで言えば、代表的なものは以下の6つです。 ラベンダー、オレンジ：脳波を沈静し、リラックスさせる。入眠を促す。 カモマイル：不安や怒り、緊張などを沈静させる。不眠症にも効果あり。 ネロリ：うつ状態やストレスを軽減。平和や幸福な気持ちにさせる。 ゼラニウム：不安やうつ状態を鎮め、心のバランスを整える。 マジョラム：精神を鎮めてストレスを改善。 （スリープアドバイザーテキストより） 眠りを促すアロマには、大抵、上記のような香りを使っていることが多いようです。 皆様方の中には、アロマなんて興味ないという方もいらっしゃるでしょう。そのような方にお勧めな香りは、ズバリ、コーヒーの香りです！「えー　コーヒーってカフェイン入ってるし、目覚めちゃう飲み物じゃない」と、思われた方、そのとおりです！コーヒーに含まれるカフェインには覚醒作用があるので、寝る前に飲んでしまうと眠りの妨げになってしまいます。カフェインを摂取すると、30～40分後に覚醒作用が働き、4～5時間はそれが持続するといわれています。つまり、その間、目が覚めっぱなしというわけです。が、しかし、それはコーヒーを飲んだらのおはなしです。コーヒーの香りにはむしろ、眠りを促す作用があるのです。 tag:good-sleep.jp,2008://1.219 2008-10-29T14:46:45Z 2008-12-01T02:47:58Z

さー、冷え込みも厳しくなってきましたこの季節。掛け布団も薄手のタオルケットなどか...

さー、冷え込みも厳しくなってきましたこの季節。掛け布団も薄手のタオルケットなどから、羽毛布団へと衣替えされた方も少なくないでしょう。　最近では、薄手のものと厚手のもの2枚で1セットのオールシーズン使える羽毛布団も一般化してきました。夏は薄手の1枚で、冬は2枚で使うと布団と布団の間に空気の層まで入るから、より一層暖か！しかも軽くて体に負担がかかりにくい。これはもう、羽毛布団サマサマですね。 ところでこの羽毛布団、みなさんはどのようにお手入れされていますか？たまに、そのまま干している光景を目にすることがありますが、実はこの行為、ほころびの原因など、生地を傷めてしまうことにつながるのです。太陽の光というのは、わたしたちが思っている以上に強力だということですねー。確かに人間も、太陽のの光を浴びすぎると肌にしみやそばかすができたり、ひどいときは皮膚ガンにつながったりしますからねー。 羽毛布団を日干しする場合は、生地を傷めないようカバーやタオルケットなどで覆って、昼間2～3時間(夏は1時間以内)、表・裏平等に干しましょう。 でも実は、もっと簡単に、家の中でできるお手入れ方法があるのです。それは・・・ 羽毛布団を押しつぶして、中の空気を入れ替えるという方法。この作業を行うことで、布団にこもった空気が一新され、羽毛布団もそれを使う側も、リフレッシュされるわけですね。今まで以上に心地よい睡眠をとることができるというわけです。 それでも、家でのお手入れも限界。「生地も傷んできたし、ふんわり感も無くなってきたから、そろそろ買い替えた方がいいのかしら・・・」と、思っている方もいらっしゃると思います。 そんな方にお勧めなのは、「羽毛布団のリフレッシュ＆リフォームサービス」。羽毛布団のメーカーや、取扱店で主に行われているこのサービスは、布団の中身を洗浄して汚れを落とし、新鮮な羽毛を加え、さらに布団生地をも新しくするというものです。つまり、古くなった羽毛布団を新しく生まれ変わらせるサービスなのです！これからが冬本番。羽毛布団のチカラを100％発揮させるための良いサービスだと思います。ただし、メーカーや店舗によって、条件等が変わってきますので要確認ですね。 tag:good-sleep.jp,2008://1.217 2008-07-02T07:40:06Z 2008-07-02T07:43:18Z

みなさん、現在どのようなベッドフレームをお使いでいらっしゃいますか？ 「パイプベ...

みなさん、現在どのようなベッドフレームをお使いでいらっしゃいますか？ 「パイプベッド」、「スチール製フレーム」でお休みのあなた。実は寝室の風水から見ると、良くないのです。 一般的に寝ている間に運を吸収するには、まずベッドやベッドまわりのアイテムの選び方が大切と言われています。ですからベッドの素材は基本的に木製が良いと言われています。どうしてもご使用になられる場合は、枕元に暖色系の色を取り入れたり、フレームにリボンやヒモを結び付けることで、陰陽のバランスを整えて下さい。 またベッドのサイズが大きいほど、事業運をアップさせる事に繋がります。ご夫婦でご使用になる場合でも、ダブルベッドよりワイドダブル、クィーンとサイズアップをし別々にお休みになるのが理想的なのです。 置き場所は部屋の中央に配置して頂くのが理想です。中央は色々なパワーが集まりやすい場所です。 最後にベッド下のお掃除は、こまめに行なって下さい。床から伝わる大地のパワーの効果が、薄れて来てしまいますので。 引出し付のベッドフレームに洋服などを入れると、運気を吸収して『運の良い洋服』に変わっていくと言われています。 ベッド選びのポイントを「風水」に変えてみるもの、たまにいかがですか。今までとは違った観点で、寝室をコーディネート出来るかも知れません。 tag:good-sleep.jp,2008://1.216 2008-07-02T02:01:12Z 2008-07-02T02:04:58Z

体に合わない枕を使用していると、眠りが浅くなったり、いびきが出たり、肩こりの原因...

低く感じる方にワンポイントアドバイス。 枕の下にバスタオルを敷いてみて下さい。何折かすると最適な高さになります。 寝具メーカーや販売店で最適な枕の高さを測るサービスをしているところも多いので一度測ってみてはいかがでしょうか。 先日、某ベッドメーカー（Ｆ社）の展示会に遊びかたがた行ったのですが、そこには寝姿勢診断機なるものがあり、機械の前に立つだけでマットレスの硬さや枕の高さを教えてくれる機械でした。無料で時間も１分とかからず私には、柔らかめのマットレスで、枕は5cm位の品が良いですよとアドバイスをもらいました。 商品を販売するだけではなく、メーカーや小売店が独自に「○○アドバイザー」、「コンシェルジュ」など資格制度を設け、消費者に助言するサービスもみられるようになりました。 ぜひ、眠りが浅かったりする方は、是非足を運んでみてはいかがでしょうか。]]> tag:good-sleep.jp,2007://1.215 2007-12-14T08:34:32Z 2007-12-14T08:52:14Z

フランスベッドホールディングスは直営ショールーム拡充の一環として、東京六本木ショ...

フランスベッド六本木ショールームのご案内 ： フランスベッド販売株式会社]]> ※ 画像をクリックで拡大します。 六本木ショールームは、同社が培ってきた眠りに関するノウハウを集約したモデル店で、専門知識を持ったプロのアドバイザーが、快適な眠りを手に入れるための様々なアドバイスを、最新の測定機器を使用したデータに基づいて行ってもらうことが可能です。 ストレスにさらされやすい、現代人にとって、快適な眠りをどのように手に入れるかは重要なテーマです。眠りに関して悩んでいる、もっと快適な眠りを手に入れたいという方は、一度フランスベッド六本木ショールームを訪れてみてはいかがでしょうか。]]> tag:good-sleep.jp,2007://1.214 2007-11-04T22:41:16Z 2007-11-04T23:55:19Z

前回は羽毛布団の特徴について説明しました。今回は正しい羽毛布団の選び方について説...

前回は羽毛布団の特徴について説明しました。今回は正しい羽毛布団の選び方について説明してみたいと思います。 羽毛布団」に特有のものですが、よく耳にする言葉で「羽根布団」というのもありますよね。この2つの違いってきちんと理解していますか？実はこの2つ、まったく違っていて、先の4つの特徴は羽毛布団特有のもの。羽根布団には当てはまらないんです。 しかし、「羽毛布団」と「羽根布団」が同じものだと思っていたり、ラベルや表記に惑わされて羽毛布団だと誤認している人も結構多いのが現実。羽根布団には前回説明した4つの特徴的な機能がないばかりか、ダニなどの餌にもなる芯の部分があるため衛生的にも良くありません。 大げさですが、ひと握りでも羽毛が入っていれば「羽毛布団」と表記していたりなんて場合もあって注意が必要です。 また、羽毛の産地にも注意が必要で、高級羽毛の産地として有名な「ポーランド」や「ハンガリー」産の羽毛を使用しています、なんて売り文句の商品も多いですが、実は現在、これら産地のもので、日本に入ってくる羽毛は全体のわずか2%程度。にもかかわらず売られている布団のほとんどがポーランド、ハンガリーと表記しているということは、場合によっては他の国の羽毛を混ぜているか、食用などで育てた鳥の羽根を混ぜている商品がかなりあると見て間違いないでしょう。 その証拠に、以前行われた協会の抜き打ち検査でも、品質表示ラベルと同じ内容のものをきちんと販売していたのは20社中わずか8社。その中でも全ての商品がラベル通りだったところは5社しかなかったという結果も出ています。残念なことですが購入する際には十分気をつけなければなりません。 そこで、そういった間違ったものを選ばないためのわかりやすいポイントをまとめましたのでご参考にしてください。 正しい羽毛布団の選び方 まずは、販売店・製造メーカーが信用に足るところかどうかが重要ですね。製造メーカーであっても羽毛の輸入に関しては問屋などに頼っているところも多く、実際に混合率（羽毛と羽根の割合）が指定したものと合っているのか知らずに製造しているところも少なくありません。やはり自社で輸入から製造までを行っているメーカーのものを数多く扱っている販売店が一番です。 次に商品自体ですが、先に述べたように羽根には芯の部分があります。通常の羽毛布団の布地は通気性が良い柔らかいものであるため、そのまま羽根をいれると中から芯の部分が飛び出してわかってしまいます。それを防ぐために布地の表面にナイロン系のコーティングをかけて布目をつぶしてしまいます。そうすることで通気性は格段に落ちてしまいますし、何より手触りがガサガサしたものになります。触った感じがガサガサしているものは注意が必要です。 そして一番わかりやすい特徴が「柄」です。無地の布地で作ってしまうと色の付いている羽根が入れていると透けてわかってしまいます。そこで登場するのがシルエットの似ている「花柄」です。花柄にすることで中の羽根をわからなくするとともに、なんとなく高級に感じられる外見にするわけです。 もちろん柄のついた商品がすべてだめというわけではありませんが、品質表示ラベル通りに羽毛をしっかり入れているものであれば、布地は柔らかく通気性の良いもので柄なしの無地のもので作ることができます。中身に関しては裂いて見ることもできないために信用だけにはなってしまいますが、製造元がどうなっているかは確認する方が良いと思います。 間違ったお買い物をしないためにも、商品の内容や使い方をきちんとふまえて、しっかりと説明を聞きながら信用に足るところで買い物をしたいものですね。]]> tag:good-sleep.jp,2007://1.213 2007-10-29T09:27:51Z 2007-10-29T09:28:15Z

古今東西、世の中には色々な掛け布団がありますね。綿布団・羽根布団・羽毛布団・キャ...

古今東西、世の中には色々な掛け布団がありますね。綿布団・羽根布団・羽毛布団・キャメルやカシミア・シルクを使ったものまであります。その中でも約80%以上のシェアを占めているのが羽毛布団。価格も様々で、9800円や5980円などの価格帯から、高いものだと数百万円するものまで幅広く商品が存在します。 しかし、これだけ多く使われているにもかかわらず、羽毛布団について詳しく知っている人は多くないでしょう。そこで2回に分けて、正しい羽毛布団の見分け方や特徴などを紹介してみたいと思います。 初回の今回は羽毛布団の特徴から。 羽毛布団の特徴 こんなにもたくさん出回っている羽毛布団ですが、その特徴をきちんと理解し、使いこなしている人は大変少ない状況です。特徴の中でも特に大きい4つについてお話します。「あかしな」と覚えてくださいね。 あ（温かい） 羽毛は保温性に優れ、特に寒い地方の水鳥（さらに母鳥）の羽毛は冬でも温かく、だからといって電気毛布のように温かくなりすぎて体の中の水分がなくなってしまったりということがありません。常に快適と感じられる温かさをキープしてくれるのが特徴ですね。だから温度変化の多い季節、特に季節の変わり目などは羽毛布団を使うことで快適な睡眠をとる事ができます。 か（軽い） 羽毛は羽根と違い重量が非常に軽く、血流を圧迫しません。ただし、1kg以下の羽毛布団は「肌がけ」と分類されるため正確には羽毛布団ではありません。ただ軽ければ良いというものではなく、他の機能を損なわず、かつ軽いというのが大きな特徴です。 し（湿気ない） 羽毛は自身が湿気を吸収し発散する機能を持っています。優れた羽毛布団であればあるほど天日干しの頻度は少なくて済みます。人間が快適と感じる湿度を常にキープしてくれます。湿度が足りなければ空気中から吸収し、多ければ逆に放出する性能が備わってるわけですね。 な（長持ちする） 上記に挙げた機能は、ほぼ一生といって良いほど長続きします。中には布地だけを変えて、抜け落ちてしまった羽毛を補充することで親子３代にわたって使っているご家庭もあるほど。いい羽毛布団はコストパフォーマンスが高いということです。 余談ですが、日本で婚礼の際のご両親からお子さんへの贈り物というとタンスや食器棚などのいわゆる「箱もの」になりますが、中東では絨毯、ヨーロッパでは羽毛布団になるそうです。どれも長く使え、いつも使え、生活に密着しているという点で共通しています。 日本で20万円以上の羽毛布団は高級品とされ「50万円もする羽毛布団を買う人の気が知れない」なんて言う人も入ますが、ヨーロッパでは羽毛布団にお金をかけるのが普通で、逆にタンスや食器棚などの「箱もの」にお金をかける日本人の気が知れないそうです。まったく考え方が逆で面白いですね。 次回は羽毛布団の選び方について書いてみようと思います。]]> tag:good-sleep.jp,2007://1.212 2007-10-24T07:13:19Z 2007-10-24T07:27:03Z

フランスベッドは、内蔵センサーがいびきを検知し、バイブレーターの振動でいびきの軽...

フランスベッドは、内蔵センサーがいびきを検知し、バイブレーターの振動でいびきの軽減が期待できる「いびき軽減まくら」を開発、発売を開始しました。 この枕は、本体に内蔵されたセンサーがいびきを検知するとバイブレーターが作動し、その振動の刺激によっていびきの軽減が期待できるという業界初の商品。 バイブレーターが振動してもいびきが止まらない場合には、さらに一段階強度が上がり、それでもいびきがとまらない場合には、さらに一段階強度が上がる仕組みで、いびき検知センサーの強度は三段階に調整が可能な為、小さないびきでも検知することができるのが特長とのこと。 また、まくらにはマイク出力端子が付属されていて、いびき音やバイブレーターの動作音を外部レコーダーに録音し、自分のいびき音を確認することも可能。この商品の一定期間の使用により、横向き寝が習慣化され、この商品を使用しないときでも、いびきが軽減される効果が期待できるとのことです。 このほか、電源を切り忘れても8時間経過すると自動で電源が切れる自動電源OFF機能や、寝返りセンサーなども内臓、寝返り後30秒間はバイブレーターを動作させないなどの特長も。 本体の材質は低反発ウレタンフォームで特許出願中。販売価格は29,800円とちょっと高価ですが、いびきでお悩みの方にはいいかもしれません。 フランスベッドによると、いびきをかく人は日本に約2000万人いるといわれており、本人が気づいていないことも多いため、隣で寝ている人の睡眠を妨げるだけでなく、最近問題になっている「睡眠時無呼吸症候群」に繋がる危険性があるとされています。 いびきは主に、寝ているときの意識が低下し、筋肉の緊張が緩み気道が狭められて起こることが多のですが、軽い刺激を与えることによって再び筋肉を緊張させてあげれば、それによって気道が確保されるらしく、このいびき軽減まくらはその点に着目し、開発されたとのこと。 確かにいびきをかいている人を軽くゆすってあげるといびきがとまったりしますが、それをこのまくらは自動でやってくれるというわけですね。 いびき軽減まくら販売ページ ： フランスベッド販売 いびき軽減まくらプレスリリース ： フランスベッド]]> tag:good-sleep.jp,2007://1.211 2007-10-19T00:55:59Z 2007-10-19T00:57:05Z

11月17日より、渋谷ユーロスペースにてレイトショーが行われる七里 圭監督作品、...

眠り姫」のマスコミ向け先行試写会にご招待頂きました。京橋テアトルで行われた試写会最終日にお邪魔しましたが、私が想像していた、カメラマンさんなどがたくさん集まって騒がしい会場、というイメージと違い、とても静かで落ち着いた雰囲気の試写会でした。おかげさまで映画を集中して楽しむことができました。 それでは、映画の感想などを。]]> ---------- ひとことで言うと、不思議な映画でした。 詩のようにゆっくりとした流れで見ている側に映画ではなく、「夢」を見ているような感じを与えるような、他人の夢に一瞬迷い込んでしまったようでした。 プロローグで映画の世界にひきこまれます。 最初に、誰かの靴音が聞こえる。 しばらくして電車の走る音。 いろいろな街の音。人の気配。 そして、ゆっくりと画面が明るくなる。 画面では夜が明けていくのに、映画を見ている側は深い夢の中に入っていくような心地。主人公の夢の中に迷い込んでしまいました。 映像は主人公の目線で流れていて、登場人物は画面に映し出されません。声と音と気配で表情を想像するのですが、そういえば、夢を思い出す時ってこんな感じだったな、とふと思いました。窓越しに流れる風景や、バックミラーにうつる町並みが現実と夢との境目を思い起こさせます。 原作は異色漫画家、山本直樹氏による「眠り姫」（「夜の領域」チクマ秀版社 他所収）。 この漫画には更に素なった物語があり、それが内田百閒氏の著書「山高帽子」(「冥途・旅順入城式」岩波文庫 所収）。 内田百閒氏本人がモデルになったのであろう「青地」と、その友人「野口」(モデルは芥川龍之介)が、日々の隙間におこる幻聴や幻覚について語り合う。妄想なのか現実なのかわからない、不思議で奇妙な短編小説。眠り姫は山本直樹氏の手によって作り上げられた現代版「山高帽子」なんです。 山本直樹氏は、妻子ある語学教師の話を、現代の一人暮らしの女の子の話に置き換えました。 淡々とした日常。 毎日、同じことをくりかえし。 その隙間に時々、ありえない世界の入り口がひらいてしまうことがある。なんらかのきっかけで別の世界に入ってしまった主人公。 山本直樹氏の作品は、現実におこりそうで、おこらない、でもやっぱりおこりそうな……非現実的で、ちょっとした恐怖みたいなものをふくんだ雰囲気があります。 この映画は、その世界観を漫画では表現できない「聴覚」での刺激をうまく使い再現していました。セリフや各シーンは、何箇所かカットされている部分もありましたが、ほぼそのまま用いられています。原作に忠実につくられているだけでなく、漫画では表現し辛い部分も見事に表現できていると感じました。 私の性別が主人公と同じなので、親近感が沸いてしまいましたが、20代のころの女性は思春期とは違う不安定さを持っています。 20代前半は、社会に出たばかりで、とにかくがむしゃらにがんばる。2～3年たって、余裕が出てきたときにふと、これからのことを考える。毎日が同じことのくりかえしで、このままでいいんだろうか？と。 たいした目標もなく、とにかく目の前のことを片付けてきた。 まるで先が見えない。 長くておおきくてひろくて先が見えなくてこわい。 何かに追いかけられてるような気がしてこわい なにもないのに怖い。なにもないのが怖い。 そういう、形のないものが、なんとなく怖い。なんとなく。 ハッキリとはしていない、あいまいな恐怖がこの映画の節々に隠れている気がします。ホラー映画のような派手な恐怖感ではなく、じんわりした恐怖(のようなもの)を感じました。それは、夢のように美しい風景を見たときに感じる感情に似ていました。 ---------- 原作の山本直樹さんの漫画と内田さんの小説を両方とも読みましたが、どちらもほぼ忠実に再現されててちょっとビックリしました。原作がある映画を見に行って、原作との違いにがっかりする映画ってよくありますが（特に原作への思いが強い場合とか）、七里監督の山本作品に対する愛情みたいなものを勝手に感じた試写会でした。 原作をご存知の方も、そうでない方も、きっと楽しめる映画だと思いますので、ぜひ映画館に足を運んでみてください。 映画 「眠り姫」 公式サイト]]> tag:good-sleep.jp,2007://1.210 2007-07-25T08:06:40Z 2007-07-25T08:11:11Z

関東在住の方、必見。8月4日、5日、東京流通センターにてフランスベッド主催、「大...

フランスベッド大アウトレットセール in 東京 ： フランスベッド販売公式セール情報 [PR]]]>